Consommer pour expérimenter ? Pour s’intégrer à un groupe ? Pour gérer un mal être ?

Consommer pour se désinhiber et oser être soi ?

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Diplômée d’un D.U d’Addictologie, et relaxologue, je concilie cette double casquette.

J'interviens autour de la prévention de la consommation de produits psychoactifs auprès des jeunes pour :

- S’interroger sur le lien entre le sens des consommations et les émotions.

- Réfléchir ensemble sur les différents comportements d’adaptation pour faire face aux événements, au stress et émotions envahissantes.

 

Je cherche à donner aux jeunes des clés pour identifier, comprendre et exprimer leurs émotions.

 

Ces compétences sont essentielles pour leur santé mentale et physique mais aussi dans leurs façons d’envisager leurs prises de risques et leurs relations sociales.

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L’acte de consommer un produit psychoactif peut être un moyen de réguler, voire « d’anesthésier » ses émotions. 

 

Peu à peu, le lien avec les sensations corporelles se rompt.

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Dans les services d'addictologie, j'interviens dans les programmes d’éducation thérapeutique autour de la régulation du stress et des émotions.

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J'accompagne les patients vers une meilleure compréhension et maîtrise des mécanismes du stress et des émotions.

Par des outils pratico-pratiques de yoga, de relaxation, de contrôle du souffle ou d’expression corporelle je les aide à renouer peu à peu avec leurs sensations corporelles et donc avec leurs émotions, pour mieux les apprivoiser.